iKrotoszyn.pl reklamy
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej

Reklama - STOLARSTWO KAMIL SUCHORZEWSKI
Reklama - Pielęgnacja - Renowacja - Farbowanie | Laguna Shoes

Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

AUTOPROMOCJA - Najświeższe informacje z krotoszyńskiego biura ARiMR. Tematy ważne dla rolników i mieszkańców wsi w Krotoszynie.


PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM
Rynek Pracy powiatu krotoszyńskiego - oferty pracy oraz artykuły tematyczne

Autopromocja gazety internetowej ikrotoszyn.pl
Zdrowie

Zrzuć zbędne kilogramy po świętach. Jak to zrobić?

2020-01-03 11:01:00

Po świętach wielu osobom towarzyszy uczucie ciężkości. Niektórzy wręcz „odkrywają”, że w tym okresie przytyli. Na szczęście w łatwy sposób można poradzić sobie z nadmiarem niepotrzebnych kilogramów.

Specjaliści radzą by po świątecznym przejedzeniu - nie tylko w celach zgubienia zbędnych kilogramów, ale także by się oczyścić - pozwolić organizmowi odpocząć. Kilogramy, które przybyły w tym czasie są najczęściej łatwe do zrzucenia, bo w większości przypadków nie ma ich zbyt wiele. Dlatego, najważniejszą kwestią będzie tutaj przerzucenie się, przynajmniej na kilka dni, na lekkie potrawy i zrezygnowanie z tłustych i ciężkostrawnych pokarmów. Dobre też będzie ograniczenie przekąsek i słodyczy podjadanych między posiłkami. Przez pierwsze dni po świątecznej uczcie można miksować koktajle warzywne. Przepisy na proste i pyszne mikstury z łatwością znaleźć można w Internecie.

 

W zrzuceniu zbędnych kilogramów pomogą też regularne ćwiczenia. I wcale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Wystarczy wprowadzić codzienną dawkę ruchu np. w formie spacerów. Nie potrzeba też rygorystycznych diet, wystarczy bacznie obserwować swój talerz i zamiast przetworzonych produktów oraz fast foodów wybierać zdrowe jedzenie.

 







Reklama - OSK AS Maria Maśniak

Reklama - TEOMINA SPORT - SIŁOWNIA - FITNESS - CORSSFIT


Reklama - Agencja reklamowa Adam1


Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód
Reklama - Lombard Smok Krotoszyn - Gotówka od ręki - Skup złota, skup srebra

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

Reklama internetowa w gazecie



Autopromocja ikrotoszyn.pl

iKrotoszyn.pl reklamy
Sieć gazet internetowych - igazetyinternetowe.pl