Wspieraj firmy z Twojego regionu! kupujlokalnie.online

iKrotoszyn.pl reklamy
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej

Conditor Ubezpieczenia Oddział Krotoszyn
TEOMINA SPORT - SIŁOWNIA - FITNESS

Adam 1 agencja reklamowa

Reklama - STOLARSTWO KAMIL SUCHORZEWSKI
PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura
PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Informator rynku pracy
iPomagamy - akcje charytatywne krotoszyn, zbiórki pieniędzy krotoszyn
Zdrowie

Kapusta kiszona: dlaczego warto ją jeść?

2020-02-26 13:02:00

Na zimę wiele osób robi kapustę kiszoną według własnego przepisu. Jest to świetny dodatek do dań obiadowych, ale też jako osobna potrawa, która dobrze wpływa na zdrowie, a przede wszystkim na odporność.

Kiszona kapusta otrzymywana jest w wyniku fermentacji. Polecana jest osobom dbającym o linię, ponieważ jest niskokaloryczna. W 100 g ma niecałe 20 kcal! Idealnie sprawdza się w okresie jesienno-zimowym, bo wzmacnia odporność, dodatkowo wpływa korzystnie na procesy trawienne i układ pokarmowy. Wzmacnia kondycję skóry i zmniejsza poziom cholesterolu. Z racji na obecność kwasu mlekowego, który powstaje w procesie fermentacji dobra jest na zachowanie właściwej flory bakteryjnej. Jest też źródłem witaminy C, żelaza i magnezu oraz potasu.

 

Ale nie tylko sama kapusta świetnie wpływa na organizm. Także sok z niej jest cennym składnikiem. Pomaga on w prawidłowym utrzymaniu poziomu glukozy we krwi, działa przeciwzapalnie i zwalcza zapalne stany. Dodatkowo działa przeciwzmarszczkowo dzięki witaminie A. Ma przeciwutleniacze, więc zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe.

 

Ograniczać ją natomiast powinny osoby z chorobami nerek, nadciśnieniem i chorobami naczyniowo-sercowymi. Wszystko przez to, że w kapuście kiszonej jest bardzo dużo sodu.







Wspieraj firmy z Twojego regionu! kupujlokalnie.online

ADOMIX SPRZEDAŻ OPAŁU | PELLET | EKOGROSZEK | WĘGIEL
SEZAM Krotoszyn - Drzwi - Panele

Reklama - OSK AS Maria Maśniak


Zielony Zakątek - rośliny do Twojego ogrodu!

Informator ślubny - organizacja, tradycje, porady

Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód
Reklama - Lombard Smok Krotoszyn - Gotówka od ręki - Skup złota, skup srebra
Wiadomości kulturalne z Krotoszyna




iKrotoszyn.pl reklamy
Zamów reklamę kontaktując się z naszą lokalną Gazetą Internetową Zamów reklamę kontaktując się z naszą lokalną Gazetą Internetową