iKrotoszyn.pl reklamy
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej

Reklama - DRUTEX - OKNA

Reklama - Zakuwanie węży hydraulicznych - DRAGON

Reklama - ZBIGNIEW BRODZIAK - życzenia wielkanocne 2020

Reklama - Pralnia Laguna


Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm



PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM
Rynek Pracy powiatu krotoszyńskiego - oferty pracy oraz artykuły tematyczne
Bez względu od tego, gdzie mieszkasz i czym się zajmujesz, możesz wspierać naszą zakładkę ipomagamy aktywnie.

Autopromocja gazety internetowej ikrotoszyn.pl
Zdrowie

Kapusta kiszona: dlaczego warto ją jeść?

2020-02-26 13:02:00

Na zimę wiele osób robi kapustę kiszoną według własnego przepisu. Jest to świetny dodatek do dań obiadowych, ale też jako osobna potrawa, która dobrze wpływa na zdrowie, a przede wszystkim na odporność.

Kiszona kapusta otrzymywana jest w wyniku fermentacji. Polecana jest osobom dbającym o linię, ponieważ jest niskokaloryczna. W 100 g ma niecałe 20 kcal! Idealnie sprawdza się w okresie jesienno-zimowym, bo wzmacnia odporność, dodatkowo wpływa korzystnie na procesy trawienne i układ pokarmowy. Wzmacnia kondycję skóry i zmniejsza poziom cholesterolu. Z racji na obecność kwasu mlekowego, który powstaje w procesie fermentacji dobra jest na zachowanie właściwej flory bakteryjnej. Jest też źródłem witaminy C, żelaza i magnezu oraz potasu.

 

Ale nie tylko sama kapusta świetnie wpływa na organizm. Także sok z niej jest cennym składnikiem. Pomaga on w prawidłowym utrzymaniu poziomu glukozy we krwi, działa przeciwzapalnie i zwalcza zapalne stany. Dodatkowo działa przeciwzmarszczkowo dzięki witaminie A. Ma przeciwutleniacze, więc zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe.

 

Ograniczać ją natomiast powinny osoby z chorobami nerek, nadciśnieniem i chorobami naczyniowo-sercowymi. Wszystko przez to, że w kapuście kiszonej jest bardzo dużo sodu.







Reklama - OSK AS Maria Maśniak
Reklama - Jarosław Kubiak - życzenia wielkanocne 2020 Reklama - Marian Włosik - życzenia wielkanocne 2020

Reklama - STOLARSTWO KAMIL SUCHORZEWSKI Reklama - Agencja reklamowa Adam1


Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód
Reklama - Lombard Smok Krotoszyn - Gotówka od ręki - Skup złota, skup srebra

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.




iKrotoszyn.pl reklamy
Sieć gazet internetowych - igazetyinternetowe.pl