Poradnik

Jak zadbać o nerki?

Jak zadbać o nerki?

Nerki usuwają szkodliwe produkty przemiany materii, kontrolują poziom substancji mineralnych, regulują ciśnienie tętnicze, wspierają produkcję czerwonych krwinek i witaminy D3.

Profilaktykę chorób nerek można wprowadzić w każdym wieku. Najlepiej dbać o nie przez całe życie.

Jak chronić nerki?

  • pij dużo wody
  • jedz zdrowo
  • ćwicz regularnie
  • ogranicz alkohol
  • nie pal
  • nie przesadzaj z lekami
  • wykonuj regularne badania

 


Źródło: GIS


Z regionu


Czytaj również

iKrotoszyn.pl reklamy
ZAKĄTEK ZDROWIA

iKrotoszyn.pl reklamy
Pro 21 optyk

iKrotoszyn.pl reklamy
Polub nas na Facebooku - ikrotoszyn.pl