Bank Spółdzielczy w Krotoszynie

iKrotoszyn.pl reklamy
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej
iKrotoszyn.pl - reklamuj się w gazecie internetowej

Szkółka Roślin Ozdobnych Bielawni
Na sygnale


Informator rolniczy - dla rolnika

Reklama - Lombard Smok Krotoszyn - Gotówka od ręki - Skup złota, skup srebra
PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura Informator rynku pracy
Mapa - Pojemniki na plastikowe nakrętki
MIEJSCE NA TWOJĄ REKLAMĘ - DANE KONTAKTOWE
Poradnik

Ćwiczenia na oczy?

2021-02-26 11:00:28

Godziny spędzone przed telewizorem, komputerem czy smartfonem są nie lada wyzwaniem dla oczu. Męcząco wpływa na nie także kierowanie pojazdem, zwłaszcza w nocy, a także czytanie książki w nieodpowiednich warunkach. Są proste sposoby by dać oczom odpocząć, nawet w ciągu dnia.

Jak cały organizm, także oczy potrzebują odpoczynku. Zanim zafundujemy im odpoczynek należy ograniczyć możliwość ich przemęczenia. Przede wszystkim trzeba zadbać o dobre oświetlenie, dobrą pozycję podczas pracy, a także o odpowiednią jakość powietrza. Nie powinno być ono zbyt suche. Ważne też, by pamiętać o regularnym mruganiu, by zapobiec wysuszeniu gałki ocznej.

 

Jeśli oczy zbyt często są zmęczone konieczna będzie wizyta u okulista. Można też wspomóc się domowymi metodami, np. wykonywać okłady z ciepłego mleka lub świetlika. Mniej wymagającym sposobem będzie gimnastyka oczu, która polega na podnoszeniu wzroku i patrzeniu na dalsze przedmioty. Można też ustawić głowę nieruchomo i ruszać gałkami ocznymi dookoła, na boki lub góra-dół.

 

Drive Intermarché – szybkie i wygodne zakupy spożywcze przez Internet.










SKŁADY BUDOWLANE CZAJKA
Reklama - OSK AS Maria Maśniak

iPomagamy - akcje charytatywne krotoszyn, zbiórki pieniędzy krotoszyn
Wiadomości z przedszkoli i szkół z powiatu krotoszyńskiego.

Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód
PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM
Wiadomości kulturalne z Krotoszyna


MIEJSCE NA TWOJĄ REKLAMĘ - DANE KONTAKTOWE

iKrotoszyn.pl reklamy
Zamów reklamę kontaktując się z naszą lokalną Gazetą Internetową Zamów reklamę kontaktując się z naszą lokalną Gazetą Internetową